オルニチンの効果とオルニチンサプリランキング

オルニチンは、アミノ酸の一種なのですが、数あるアミノ酸の中でも、「肝臓の解毒・代謝(有害なアンモニアを無害な代謝物である尿素に変える)を順調にし、さらに肝臓の機能そのものの回復もサポートするなど、トータル的に肝機能を高め,肝臓病の予防の効果がある」ということで、肝臓が気になる人にとても人気が高い健康成分です。
血液検査で現れる肝臓の機能障害に関する数値「ガンマ」γを改善するのにも効果があります。
加齢による健康不安のある中高年の方は勿論、成長ホルモンの分泌を促す作用があることから、成長期の子供たちにも重要な役割を果たす成分なのです。

 

そんなオルニチンを摂るには、オルニチンが多く含まれている食品の代表格、しじみなどの貝類を摂取することがおすすめなのですが、実際には「毎日毎日、貝類をじゅうぶんに摂取するのは難しい」という現実がありますよね。

 

そんな現実の悩みを解決してくれるのが、オルニチンを凝縮して高濃度に配合したサプリメントです。

 

数あるオルニチンサプリメントの中から、特にオススメできる厳選のベスト2サプリをご紹介しましょう。
肝臓サプリ

 

1位:しじみ習慣

 

オススメのオルニチンサプリ第1位は、しじみ習慣です!

 

しじみ習慣は、数あるしじみの中でも栄養豊富で上質な台湾しじみのエキスを、粉末状になるまで徹底的に濃縮し、そこにオリーブ油とサフラワー油を混ぜてペースト状にしたものを、ソフトカプセルの中にギッシリ詰めこんだという、「超・自然派のしじみエキスサプリ」です。

 

しじみ習慣の最大のメリットは、なんと言っても「本物のしじみから濃厚なエキスを摂っているので、オルニチンがたっぷり摂れるだけでなく、しじみに含まれるその他の栄養成分もしっかり摂れる」という点でしょう。

 

しじみには、ビタミンB2・12と鉄分・カルシウム・カロチン・ビタミンE、そしてオルニチンだけでなくその他の必須アミノ酸まで豊富に含まれています。
こうした栄養素をすべてしっかりバランスよく摂取できるしじみ習慣は、まさに「総合栄養サプリとしても高い評価をつけられるサプリ」だと言え、肝臓サポートの他、日頃の栄養補給にもなるでしょう。

 

品質管理も万全で、しじみ産地の水質検査を定期的におこない、採取したしじみはその日のうちにエキス抽出し、さらに150項目もの品質検査で安全確認を実施。
原材料となるしじみも、製造工程も、どちらもきわめて高品質で安全性重視の姿勢が感じられます。

 

そんなしじみ習慣は、愛用者から寄せられた口コミにおいても、

 

「本物のしじみを使っているから安心できる」
「しじみ習慣を飲んでから寝起きがスッキリ、二日酔いになったことがない、あまりの効果に、つい油断して飲酒量を増やしてしまいそうなのが怖いくらい(笑)」
「シジミパワーを実感!血液検査でハッキリと改善効果が目に見えて分かったので嬉しい」

 

などなど、商品に対する信頼性と効果において、特に高い評価を得ていますよ。
肝臓25

 

2位:協和発酵

 

「バイオ発酵によるオルニチン生成」という面白い視点で作られたオルニチンサプリとしてオススメなのが、協和発酵バイオ オルニチンです。

 

協和発酵バイオ オルニチンのすごいところは「たった1粒で、しじみ300個分に相当するレベルのオルニチンが摂取できる」という、圧倒的なオルニチン量を誇っている点です。

 

ちなみに、この圧倒的な量のオルニチンは、実はしじみから抽出したものでなく、協和発酵ならではの発酵技術で工業生成して作られたもの。

 

1956年に、世界ではじめて「発酵法」によってアミノ酸の工業生成を成功させたという実績を持つ協和発酵が、さらなる研究と開発を重ねに重ね、「数あるアミノ酸の中から、オルニチンだけを生成する」ということを実現したのです。

 

天然成分ではありませんが、独自の製法である発酵法によって作られたオルニチンは、安全性はいうまでもなく「たっぷりの量を作っても、比較的安価で済む」というのも大きなメリット。そのため、協和発酵バイオ オルニチンの価格は、かなりリーズナブルになっているというのも嬉しいポイントです。

 

1位のしじみ習慣のように、しじみエキスを濃縮して作ったサプリではなく、あくまで「発酵法で作ったオルニチンをたっぷり入れる」ということに特化したものですので、オルニチン以外の栄養成分含有はまったく期待できませんが、オルニチン量を最優先で考えたい、という人にはオススメですよ。

 

「価格が安いので続けやすくてありがたい」
「しじみのオルニチンよりパワーが弱いかもしれないと心配していたけど、そんなことはなかった」
「溜まっていた疲れが取れたせいか、体調そのものが良くなって、以前より目覚めがスッキリしてきた気がするし、サプリ特有のゼラチンの匂いもなくてよかった」

 

などと言った好意的な口コミが、たくさん寄せられているスグレモノで、健康食品で、タブレット状で飲みやすく、会社では肝臓に負担のかかる宴会部長、家では晩酌を欠かさないお父さんたちにオススメです。
初回限定ですがトライアルとして15日分が税込み500円(送料無料)で販売されていますよ!

 

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サプリメントの良し悪しの判断

 

良いサプリメントは原材料の生産地が商品情報ではっきりと明記されていること、日本の厳しい基準に適合した国内の工場で厳格な品質管理の下製造されていること、が重要です。
ドラッグストアやコンビニでも販売されている安価な製品があります。広告でもよく見かけ有名、手軽なので魅力もありますが、中にはオルニチンの含有量が極めて少なかったり、錠剤のコーティング剤として二酸化ケイ素、着色料としてカラメルや酸化チタンという発がん性が疑われている添加物が使用されていることがあります。有害物質ではないにしても余分な添加物は無いに越したことはありません。
また、原材料名の原産国、生産地が明記されていないこともあります。
粗悪品ではないのでしょうが、これでは値段が安くてもコスパが良い製品とは言えないでしょう。

 

肝臓の健康にかかわるアミノ酸
アルギニン
アミノ酸の一種でオルニチンと同じようにオルニチンサイクル(尿素回路)を活性化し、疲労回復や二日酔い対策として効果があります。
Lアルギニンとの差は殆どなく、成長ホルモンの分泌を助け、筋肉増強やアンチエイジング効果があります。運動サポート、アスリートの体づくり、ダイエット、美容面のサプリにも使用されます。
オルニチンと同時摂取で更なる筋力アップが図れます。

 

シトルリン
オルニチン、アルギニンと同様にオルニチンサイクルを構成しているアミノ酸です。
これらのアミノ酸を同時摂取すれば、相乗効果でトリプルアミノ酸パワーがエネルギーを生み健康サポートし、元気ハツラツ!

 

リジン
体内では産生されない必須アミノ酸で食事から摂取する必要があります。
脂肪燃焼、たんぱく質・カルシウムの吸収、弱った肝臓の代謝を活発にする働きがあります。

 

注意&つぶやき・・
サプリメントは過剰摂取で副作用の原因となることがありますので、メーカーが推奨する摂取量を超えて飲まないようにしましょう。
注意書きをよく読んで、病気療養中の方、妊婦さんなどは使用の可否をかかりつけの医師に相談してください。
肝臓は沈黙の臓器と言われ、自覚症状が現れるまで病気がわからないので手遅れになることが多いのです。日頃のメンテナンスが重要となります。
朝食は必ず食べ、きちんとした食生活、サプリメントの継続摂取で、次回の健康診断の数値を楽しみにしましょう!

 

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